المرشد للوزن المثالي وحميات تخفيف الوزن

المرشد للوزن المثالي وحميات تخفيف الوزن

تاريخ النشر:
٢٠١٤
تصنيف الكتاب:
عدد الصفحات:
٧١ صفحة
الصّيغة:

نبذة عن الكتاب

الوزن المثالي او وزن الجسم المثالي أو الوزن المرجعي او وزن الجسم المرغوب فيه او الوزن الصحي هي جميعها اسماء تدل على الوزن الذي يؤدي الجسم فيه وظائفه بأعلى كفاءة وفعالية، و بالتالي يحصن الجسم نفسه بأقصى قدر من الحماية ضد التوعك والمرض.